В Древней Греции Милон Кротонский носил на руках телёнка, с ростом которого менялась его сила и физические возможности. Эксперимент показал, что внутренняя структура тела меняется под внешним воздействием только при прогрессивной нагрузке. Это означает, что отягощение может изменять силу проводимость нервов, кости, сухожилия, сократительные элементы и связки. Милон был непобедим в силовых упражнениях и борьбе, завоевывал венок абсолютного победителя Олимпийских игр и автор нескольких научных трактатов.